10 вкусных и полезных рецептов напитков для похудения с корицей

Если вы стремитесь сбросить лишние килограммы, то вам пригодятся эти вкусные и полезные рецепты напитков с использованием корицы. Корица известна своими положительными свойствами для здоровья и способностью стимулировать обмен веществ, что помогает ускорить процесс сжигания жира.

Корицей можно украсить и разнообразить любой напиток, будь то чай, кофе, смузи или просто вода. Корица добавляет неповторимый аромат и придает особый вкус вашим напиткам. Благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам, она также поддерживает общее здоровье организма.

Ниже представлены 10 интересных рецептов напитков с корицей, которые помогут вам в достижении желаемых результатов. Они просты в приготовлении и не требуют особых ингредиентов, что делает эти напитки доступными для каждого. Употребляйте их регулярно, чтобы получить максимальную пользу для своего организма и усилить процесс похудения.

Рецепты вкусных и полезных напитков для похудения с корицей

1. Зеленый чай с корицей и имбирем. Варите зеленый чай, добавьте имбирь и немного корицы. Этот напиток поможет ускорить обмен веществ и улучшить пищеварение.
2. Яблочно-коричный сок. Смешайте свежевыжатый яблочный сок с немного корицы. Этот напиток богат витаминами и полезными элементами, а также помогает ускорить обмен веществ.
3. Кофе с корицей. Добавьте немного корицы в свой обычный кофе. Этот напиток поможет улучшить уровень энергии и сжигание жиров.
4. Морковный сок с корицей. Смешайте свежевыжатый морковный сок с немного корицы. Этот напиток богат витаминами, антиоксидантами и помогает снизить аппетит.
5. Теплое яблочное пюре с корицей. Смешайте размятое яблочное пюре с немного корицы и нагрейте на плите. Этот напиток богат клетчаткой и полезными веществами, которые снижают уровень сахара в крови.
6. Мятный чай с корицей и лимоном. Варите мятный чай, добавьте немного корицы и сок лимона. Этот напиток поможет улучшить работу желудка и уменьшить аппетит.
7. Кефир с корицей и медом. Добавьте немного корицы и натурального меда в свой обычный кефир. Этот напиток способствует улучшению пищеварения и помогает сжигать жиры.
8. Овсянка с корицей и ягодами. Приготовьте овсянку, добавьте немного корицы и свежие ягоды. Этот напиток богат клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, которые помогают контролировать аппетит.
9. Горячий шоколад с корицей. Добавьте немного корицы в свой традиционный горячий шоколад. Этот напиток помогает улучшить настроение и сжигать жиры.
10. Сок алоэ вера с корицей и лимоном. Смешайте свежевыжатый сок алоэ вера с немного корицы и соком лимона. Этот напиток богат питательными веществами и помогает улучшить работу организма.

Помните, что для достижения результата необходимо не только употреблять данные напитки, но и вести здоровый образ жизни, включая физические упражнения и правильное питание. Попробуйте эти рецепты и насладитесь их вкусом и полезными свойствами!

Освежающие лимонады

…

8. Лимонад с мятой и корицей: поместите в стакан лимонную дольку, несколько листиков мяты и щепотку корицы. Залейте холодной или газированной водой и добавьте несколько кубиков льда. Хорошо перемешайте и наслаждайтесь освежающим напитком.

…

10. Освежающий лимонад: смешайте в стакане лимонный сок, воду, корицу и натуральный мед. Добавьте немного карркаде — настойку из сухих цветов суданской розы. Перемешайте до полного растворения меда и наслаждайтесь освежающим вкусом.

Лимонад с корицей и имбирем

Ингредиенты:

• 2 лимона
• 1 столовая ложка свежего имбиря, натертого на терке
• 1 чайная ложка молотой корицы
• 2 столовые ложки меда
• 1,5 литра воды

Приготовление:

1. Выдавите сок из лимонов в отдельную емкость, удалите косточки.
2. Добавьте в сок тертый имбирь, молотую корицу и мед. Хорошо перемешайте.
3. В кастрюле нагрейте воду до кипения.
4. Снимите кастрюлю с огня и остудите воду до комнатной температуры.
5. Добавьте остывшую воду в смесь со льдом. Хорошо перемешайте.
6. Оставьте напиток на несколько часов, чтобы он настоялся.
7. Перед употреблением хорошо перемешайте и сервируйте в высоких стаканах.

Готовый лимонад с корицей и имбирем станет отличным способом освежиться и утолить жажду в летнюю жару. Помимо своего приятного вкуса, этот напиток будет полезен для вашей фигуры и здоровья в целом.

Цитрусовый лимонад с корицей

Для приготовления цитрусового лимонада с корицей вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 3 апельсина
• 2 лимона
• 1 литр воды
• 1 чайная ложка меда
• 1/2 чайной ложки корицы

Приступим к приготовлению цитрусового лимонада:

1. Выжмите сок из апельсинов и лимонов.
2. В большую кастрюлю или кувшин налейте воду.
3. Добавьте сок апельсинов и лимонов, мед и корицу. Хорошо перемешайте.
4. Подайте лимонад в рюмки с кубиками льда.

Цитрусовый лимонад с корицей готов! Насладитесь прекрасным вкусом и полезными свойствами этого напитка, который поможет вам похудеть и улучшить общее самочувствие.

Утренние смузи

Вот несколько рецептов утренних смузи, которые помогут вам похудеть и ощутить подъем энергии:

1. Смузи с ягодами и корицей:

   • Полстакана свежих ягод (клубника, малина, голубика)
   • Половина банана
   • Чайная ложка меда
   • Чайная ложка корицы
   • Столовая ложка йогурта
   • Столовая ложка овсяных хлопьев
   • Столовая ложка льняной муки
   • Стакан молока (можно использовать растительное, например, овсяное)

2. Смузи с апельсином и корицей:

   • Один апельсин
   • Половина банана
   • Половина яблока
   • Чайная ложка меда
   • Чайная ложка корицы
   • Столовая ложка йогурта
   • Столовая ложка овсяных хлопьев
   • Столовая ложка льняной муки
   • Стакан молока (можно использовать растительное, например, кокосовое)

3. Смузи с грушей и корицей:

   • Одна груша
   • Половина банана
   • Чайная ложка меда
   • Чайная ложка корицы
   • Столовая ложка йогурта
   • Столовая ложка овсяных хлопьев
   • Столовая ложка льняной муки
   • Стакан молока (можно использовать растительное, например, миндальное)

Приготовление смузи очень простое и займет не более 5 минут. Все ингредиенты нужно поместить в блендер и взбить до однородного состояния. Если хотите получить более жидкое смузи, добавьте немного молока. Приятного аппетита!

Смузи с бананом, яблоком и корицей

А добавление корицы в смузи поможет ускорить обмен веществ и улучшить пищеварение. Корица также имеет антиоксидантные свойства и помогает снижать уровень сахара в крови.

Для приготовления смузи с бананом, яблоком и корицей вам понадобятся:

• 1 спелый банан
• 1 среднее яблоко
• 1 чайная ложка корицы
• 1 стакан нежирного йогурта или травяного чая
• 1 чайная ложка меда (по желанию)

Шаги приготовления:

1. Нарежьте банан и яблоко на небольшие кусочки.
2. Добавьте фрукты, корицу и йогурт (или травяной чай) в блендер. Если хотите, добавьте мед для приятной сладости.
3. Смешивайте до получения однородной консистенции.
4. Влейте смузи в стакан и наслаждайтесь вкусом и пользой корицы!

Помните, что смузи — это оптимальная альтернатива сладким напиткам и содовым, которые могут вызвать у вас приступы голода и набор лишних калорий. При правильном приготовлении и употреблении смузи может быть вкусным и полезным способом похудения.

Зеленое смузи с корицей и шпинатом

Для приготовления зеленого смузи с корицей и шпинатом вам понадобятся следующие ингредиенты:

Ингредиенты:	Количество:
Шпинат	1 пучок
Банан	1 шт
Яблоко	1 шт
Мята	несколько листьев
Корица	по вкусу
Лимонный сок	1 столовая ложка
Вода	по необходимости

Шаги приготовления:

1. Очистите и нарежьте яблоко и банан.
2. Добавьте их в блендер вместе с шпинатом и мятой.
3. Добавьте лимонный сок и корицу.
4. Включите блендер и взбейте ингредиенты до получения однородной консистенции.
5. При необходимости добавьте немного воды для достижения желаемой текстуры.
6. Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу же.

Наслаждайтесь вкусным и полезным зеленым смузи с корицей и шпинатом, полным витаминов и питательных веществ, который поможет вам достичь желаемой формы и укрепить свое здоровье. Приятного аппетита!

Видео:

Начните пить Корицу с Мёдом каждый день и увидите, что произойдет с Вашим Телом + Противопоказания